3 GÜNDE KİLO VERDİREN YEŞİL ELMA DİYETİ

Yeşil elmanın içerdiği antioksidan bileşenler vücuttan toksinlerin ve fazla suyun atılmasını sağlar. Aynı zamanda metabolizma hızını arttıran yeşil elma, zayıflama diyetlerinin en büyük destekçisidir. İçeriğinde yer alan vitamin, mineral ve diğer antioksidan bileşenler yeşil elmanın kabuğundadır. Bu nedenle yeşil elmanın kabuğu ile birlikte tüketilmesi önemlidir.

Yeşil elma diyeti ana malzemesi yeşil elma olan şok bir diyettir. Yeşil elmaya ek olarak bazı besin maddeleri de diyete eklenebilir. Düşük kalorisi sayesinde kilo vermeyi kolaylaştıran yeşil elma, ödem atılmasını da sağlar. Yeşil elma diyetine ek olarak mutlaka günlük su tüketiminin arttırılması ve fiziksel aktiviteye önem verilmesi gerekir.

3 gün uygulanması önerilen yeşil elma diyeti, daha uzun süreler uygulandığında vücut fonksiyonlarında hasara yol açabilir. Yeşil elma diyetini uygularken aşırı tuzlu, yağlı, şekerli gıdalardan ve hamur işlerinden uzak durulması gerekir.

Peki, yeşil elma diyeti kaç kilo verdirir? Bir ayda 5 -7 kilo kaybettiren yeşil elma diyeti ayda 2 kez uygulanabilir.

Diyet içinde yayınlandı